Kompakte Tagesformate in Potsdam
Exklusiv 1:1 vor Ort — besonders stimmig bei längerer Anreise
Manchmal ist es nicht leicht, mehrere einzelne Termine über Wochen oder Monate hinweg zu planen.
Besonders dann nicht, wenn Sie weiter entfernt wohnen, eine längere Anreise haben oder sich für Ihr Anliegen einen geschützten, konzentrierten Rahmen wünschen.
Für solche Situationen können Kompaktformate in Potsdam sinnvoll sein.
Dabei geht es nicht darum, möglichst viel in einen Tag zu packen.
Es geht um einen ruhigen, klar vorbereiteten Prozessrahmen, in dem Arbeitsphasen, Pausen, Nachregulation und ein guter Abschluss bewusst eingeplant werden.
Gerade für sensible und hochsensible Menschen ist diese Dosierung wichtig.
Nicht zu viel.
Nicht zu schnell.
Nicht nebenbei.
Sondern ruhig.
Klar.
Traumasensibel.
Mehr als ein Termin: ein bewusster Coaching-Aufenthalt
Ein Kompaktformat kann auch den Charakter eines besonderen Aufenthalts haben.
Nicht im Sinne eines Events, bei dem Ablenkung im Vordergrund steht.
Und auch nicht als Wellness- oder Seminarreise.
Sondern als bewusst gesetzter Zeitraum für Ihr Anliegen.
Sie reisen an.
Sie treten für einen Tag oder zwei Tage aus dem Alltag heraus.
Sie arbeiten in einem geschützten 1:1-Rahmen.
Und zwischen den Arbeitsphasen bleibt Raum für Essen, Bewegung, Ruhe, einen Spaziergang oder einfach Stille.
Gerade bei längerer Anreise kann das hilfreich sein.
Der Tag ist dann nicht nur ein Termin im Kalender.
Er wird zu einem ruhigen, gut gerahmten Abschnitt, in dem Ihr Thema einmal wirklich Raum bekommt.
Wenn es für Sie stimmig ist, kann auch Ihr Partner oder eine vertraute Begleitperson mitreisen.
Die Coaching-Arbeit selbst bleibt dabei geschützt und grundsätzlich 1:1.
Aber außerhalb der Sitzungen kann eine vertraute Person hilfreich sein:
bei der Anreise,
in Pausen,
beim Essen,
beim Abendprogramm,
oder einfach als ruhiger Anker im Hintergrund.
So kann aus dem Kompaktformat ein besonderer Aufenthalt in Potsdam werden — mit innerer Arbeit, Abstand vom Alltag und einem privaten Rahmen, der Sie zusätzlich trägt.
Worum geht es bei einem kompakten Tagesformat?
Ein Kompaktformat kann passend sein, wenn ein konkretes Thema nicht über viele einzelne Termine gestreckt werden soll — und zugleich genug Raum braucht, um sorgfältig damit zu arbeiten.
Zum Beispiel bei:
Angst oder Blockaden,
Körperalarm,
Leistungsstress,
Prüfungs- oder Gesprächsbelastung,
wiederkehrenden Beziehungsmustern,
Anpassungsdruck,
innerer Erschöpfung
oder einem konkreten emotionalen Knotenpunkt.
Wichtig ist:
Das Kompaktformat ist kein schneller Intensivtag, der „alles lösen“ soll.
Es ist ein sorgfältig vorbereiteter 1:1-Rahmen, in dem Ihr Anliegen ruhig eingeordnet, dosiert bearbeitet und gut abgeschlossen wird.
Für wen dieses Format gedacht ist
Das Kompaktformat kann besonders stimmig sein für Menschen,
die eine längere Anreise nach Potsdam haben,
die sich einen geschützten 1:1-Rahmen vor Ort wünschen,
die ein Thema nicht über viele einzelne Termine strecken möchten,
die ausreichend stabil sind, um konzentriert an einem Thema zu arbeiten,
und die Pausen, Ruhe und Nachregulation bewusst einplanen möchten.
Es kann auch sinnvoll sein, wenn Abstand vom Alltag hilfreich ist.
Manchmal entsteht Klarheit leichter, wenn man für einen Tag aus dem gewohnten Umfeld heraustritt.
Wann dieses Format nicht geeignet ist
Das Kompaktformat ist Coaching.
Es ist keine Akutversorgung.
Keine Krisenintervention.
Und keine Therapie.
Es setzt eine ausreichende psychische Stabilität voraus.
Nicht geeignet ist es in der Regel bei:
akuter Krise,
Selbst- oder Fremdgefährdung,
starker Instabilität,
akuter Traumafolgesymptomatik,
schwerer Überforderung
oder wenn zunächst therapeutische Stabilisierung notwendig ist.
Wenn im Erstkontakt oder Klärungsgespräch deutlich wird, dass ein Kompaktformat aktuell nicht verantwortungsvoll wäre, wird es nicht empfohlen.
Dann schauen wir gemeinsam, welcher nächste Schritt passender ist.
Wie das Format aussehen kann
Das Kompaktformat wird nicht starr festgelegt.
Es richtet sich nach Anliegen, Stabilität, Anreise, Belastbarkeit und dem fachlich sinnvollen Rahmen.
Möglich ist:
ein kompakter Coaching-Tag in Potsdam
oder — wenn mehr Raum sinnvoll ist — ein Format über zwei Tage.
Ein möglicher Tag kann so aufgebaut sein:
Ankommen und kurze Orientierung.
Eine erste Arbeitsphase.
Eine längere Pause zum Essen, Spazierengehen oder Ausruhen.
Eine zweite Arbeitsphase.
Ein ruhiger Abschluss mit Einordnung und nächsten Schritten.
Wichtig ist nicht die Menge.
Wichtig ist die passende Dosierung.
Ihr Nervensystem soll nicht überfordert werden.
Das Erarbeitete soll nicht nur verstanden, sondern auch innerlich verarbeitet werden können.
Was dieses Format besonders macht
Exklusiv und persönlich
An einem Kompakttag arbeite ich ausschließlich mit Ihnen.
Keine Gruppe.
Keine Paralleltermine.
Kein Wechsel zwischen mehreren Klienten.
Für diesen Tag ist Ihr Anliegen der Mittelpunkt.
Sorgfältig vorbereitet
Ein Kompaktformat beginnt nicht erst vor Ort.
Vorher klären wir, ob Ihr Anliegen, Ihre Stabilität und Ihre Zielrichtung zu diesem Rahmen passen.
So entsteht kein beliebiger Intensivtag, sondern ein vorbereiteter Prozess.
Ruhiger Rhythmus
Zwischen den Arbeitsphasen gibt es bewusst Raum für Pause, Essen, Bewegung, Ruhe oder Stille.
Gerade bei sensiblen und hochsensiblen Menschen ist das kein Nebenthema.
Es ist Teil des Rahmens.
Abstand vom Alltag
Das Setting in Potsdam kann helfen, innerlich etwas Abstand zu gewinnen.
Nicht als Flucht aus dem Alltag.
Sondern als geschützter Raum, um das eigene Thema konzentrierter und ruhiger anzuschauen.
Ein besonderer Rahmen — auch mit Partner möglich
Wenn Sie mit Partner oder Begleitperson anreisen, kann der Tag zusätzlich zu einem besonderen gemeinsamen Aufenthalt werden.
Während Sie in der Coaching-Arbeit ganz bei Ihrem eigenen Thema sind, kann Ihr Partner den äußeren Rahmen mittragen:
Anreise.
Pausen.
Mahlzeiten.
Ein Spaziergang.
Ein ruhiger Abend.
Ein kultureller Besuch.
Die Coaching-Sitzungen bleiben dabei grundsätzlich 1:1 und vertraulich.
Aber der Aufenthalt selbst kann eingebettet sein in etwas Größeres:
einen bewussten Tag in Potsdam,
Abstand vom Alltag,
Zeit für Nachklang,
und vielleicht einen gemeinsamen Abend, der nicht mehr nur vom Problem bestimmt ist.
Ablauf: Vorbereitung, Kompaktformat, Nachklang
Ein Kompaktformat besteht in der Regel aus drei Schritten.
1. Kostenfreier Erstkontakt
Der erste Schritt bleibt klein.
In 15 bis 20 Minuten schauen wir zunächst nur, ob Ihr Anliegen grundsätzlich zu meinem Rahmen passen könnte.
Keine Vorbereitung nötig.
Keine Verpflichtung.
Keine Diagnose.
Keine inhaltliche Arbeit.
Dauer: 15 bis 20 Minuten
Honorar: kostenfrei
2. Zoom-Klärungsgespräch
Wenn ein Kompaktformat grundsätzlich denkbar ist, folgt ein ausführlicheres Klärungsgespräch per Zoom.
Hier klären wir:
Worum geht es konkret?
Was wäre ein sinnvolles Ziel?
Wie belastbar ist das Thema aktuell?
Ist ein Kompaktformat wirklich passend?
Oder wäre ein langsamerer Prozess verantwortungsvoller?
Dieses Gespräch ist bereits fachliche Klärung.
Dauer: ca. 60 Minuten
Honorar: 150 €
Anrechnung: Wird bei verbindlicher Buchung eines Kompaktformats angerechnet.
Wenn nach diesem Gespräch kein Kompaktformat entsteht, bleibt es bei der Klärung.
Ohne Druck.
Ohne Verpflichtung.
3. Kompaktformat vor Ort in Potsdam
Das eigentliche Kompaktformat findet vor Ort in Potsdam statt.
Je nach Anliegen kann ein Tag ausreichen.
In manchen Fällen kann ein Format über zwei Tage sinnvoller sein — mit mehr Pause, mehr Abstand und weniger Druck.
Das wird nicht pauschal entschieden.
Sondern gemeinsam und verantwortungsvoll.
4. Optionaler Nachklang online
Nach einem Kompaktformat kann ein Nachklangsgespräch per Zoom sinnvoll sein.
Dabei geht es darum, Veränderungen einzuordnen, das Erarbeitete zu stabilisieren und nächste Schritte ruhig nachzujustieren.
Dauer: ca. 60 Minuten
Honorar: 150 €
Partner oder Begleitperson — optional
Wenn es für Sie stimmig ist, kann Ihr Partner oder eine andere vertraute Person mitreisen.
Diese Person nimmt nicht automatisch an den Coaching-Sitzungen teil.
Die Arbeit bleibt grundsätzlich vollständig 1:1.
Eine Begleitperson kann aber im Hintergrund hilfreich sein:
für Anreise,
Abreise,
Pausen,
Mahlzeiten,
einen Spaziergang,
den Abend
oder einfach als ruhiger Anker außerhalb der Sitzungen.
Gerade für sensible Menschen kann es entlastend sein, nach einer intensiven Arbeitsphase nicht allein in den Alltag zurückzufallen, sondern einen vertrauten Menschen in der Nähe zu wissen.
Ob und wie eine Begleitperson sinnvoll eingebunden wird, klären wir vorher.
Optional: Kulturabend oder Entdeckungstour
Wenn es passt, kann am Abend ein optionaler Kultur- oder Erlebnisbaustein hinzukommen.
Zum Beispiel:
ein besonderer Spaziergang,
ein Konzert,
ein Theaterbesuch,
ein Besuch im Holländischen Viertel,
ein ruhiger Ort am Wasser
oder ein anderer stimmiger Abschluss in Potsdam.
Das ist kein Coaching-Termin.
Es ist eine Möglichkeit, einen ruhigeren inneren Zustand im Alltag zu erproben.
Und es kann dem Tag einen würdigen Ausklang geben.
Externe Kosten wie Eintritt, Verpflegung oder Fahrtkosten werden vorher transparent abgestimmt.
Rahmen und Honorar
Mir ist wichtig, dass Sie von Anfang an wissen, womit Sie rechnen können.
Die folgenden Beträge dienen zur Orientierung.
Das konkrete Honorar richtet sich nach Umfang, Wochentag, Raum- und Organisationsaufwand.
Kompakter Coaching-Tag in Potsdam
In der Regel, wenn nichts anderes vereinbart wurde, finden an einem Tag jeweils eine Vormittags- und eine Nachmittags-Coaching-Session von ca. 90 – 120 Minuten statt. Die retliche Zeit ist zur freien Verfügung.
Pauschale Kosten:
Werktags: ab 800 €
Samstag: ab 1.100 €
Sonntag: ab 1.400 €
Optionaler Nachklang online 60 Minuten: 150 €
Im Kompaktformat enthalten sind meine exklusiven 1:1-Coaching-Leistungen vor Ort sowie Raum- und Organisationskosten.
Nicht enthalten sind:
Hotel,
Anreise,
Verpflegung,
private Ausgaben,
externe Tickets
oder sonstige persönliche Kosten.
Sie erhalten eine ordnungsgemäße Rechnung mit ausgewiesener Umsatzsteuer.
Ob und in welchem Umfang eine Rechnung steuerlich berücksichtigt werden kann, klären Sie bitte mit Ihrem Steuerberater oder Finanzamt.
Kontakt und Kennenlernen
Wenn Sie sich für ein Kompaktformat interessieren, beginnt auch hier der erste Schritt klein.
Im kostenfreien Erstkontakt klären wir zunächst nur, ob dieses Format grundsätzlich zu Ihrer aktuellen Situation passen könnte.
Sie müssen noch nicht genau wissen, was Sie brauchen.
Ein Satz genügt.
Dann schauen wir gemeinsam, ob ein Kompaktformat sinnvoll ist — oder ob ein anderer, langsamerer Rahmen besser passt.
Hinweis
Coaching ersetzt keine medizinische, psychotherapeutische oder psychiatrische Diagnostik oder Behandlung.
Ein Kompaktformat ist keine Akutversorgung und kein Heilversprechen.
Ob dieses Format zu Ihrem Anliegen passt, wird vorher sorgfältig geklärt.
Ruhig.
Klar.
Traumasensibel.
Reinhard Persdorf | HSP-Coaching & Therapie
