🌿 HSP-Therapie & HSP-Coaching in Potsdam

Wenn du viel spürst – und gerade mehr trägst, als dir guttut

Manchmal kommt ein Moment, der alles durcheinanderbringt.
Nicht, weil du „zu sensibel“ wärst –
sondern weil das Leben dir etwas zugemutet hat,
was jeden Menschen erschüttert hätte.

Vielleicht war es ein Verlust.
Eine Trennung.
Ein Konflikt, der etwas Altes berührt hat.
Ein Job, der weggebrochen ist.
Eine Krankheit oder eine belastende Untersuchung.
Oder einfach der Punkt, an dem dein inneres Gleichgewicht kippt.

Viele hochsensible Menschen halten lange durch –
bis ein äußerer Moment das Nervensystem überlastet
und die mühsam aufgebaute Stabilität ins Wanken bringt.

Wenn du dich darin wiedererkennst, möchte ich dir sagen:
Du bist nicht „zu empfindlich“.
Du bist erschöpft, überlastet und vielleicht ein wenig mutlos geworden.
Und du musst da nicht allein durch.

🌿 Wobei ich dir konkret helfe

Weshalb hochsensible Menschen oft zu mir kommen

Viele, die mich finden, suchen nicht nach „Hochsensibilität“,
sondern nach einer Lösung für ganz konkrete Themen wie:

• wiederkehrende Ängste und innere Unruhe
• Panikattacken oder starke Anspannung in bestimmten Situationen
• Schlafstörungen, Grübelkreisläufe, Erschöpfung
• Belastende Erinnerungen nach Krankheit, Operationen, Unfällen oder Konflikten
• körperliche Beschwerden und Schmerzen, bei denen Stress und seelische Belastung eine Rolle spielen
• das Gefühl, „funktionieren zu müssen“, obwohl innerlich alles zu viel ist

Wenn du hochsensibel oder feinfühlig bist und dich in solchen Themen wiederfindest,
bist du hier richtig – egal, ob es eher nach Coaching oder eher nach
Therapie aussieht.

🌿 Wie ich dich unterstütze

Wie ich dich unterstütze

Hier bekommst du einen sicheren Raum, in dem du:

• wieder zur Ruhe kommst
• deine Gedanken ordnen kannst
• verstehst, warum dich bestimmte Situationen so treffen
• deine innere Stabilität Schritt für Schritt zurückgewinnst
• neue Klarheit und Kraft findest
• und spürst, dass du nicht alleine bist

Ich begleite dich traumasensibel, ruhig, wertschätzend –
so, dass du nicht funktionieren musst und nichts erklären musst,
was du gerade selbst nicht einordnen kannst.

🌿 Du musst jetzt nichts entscheiden

Ob deine Situation eher nach Coaching oder nach
Therapie aussieht, musst du gerade nicht unterscheiden.

Das ist meine Aufgabe.

Deine Aufgabe ist nur, dich zu melden –
mit dem, was dich bewegt und belastet.

Wir klären gemeinsam und ohne Druck,

• wo du stehst
• welche Ängste, Symptome oder Belastungen im Vordergrund stehen
• welcher Rahmen (HSP-Coaching oder HSP-Therapie als Heilpraktiker für Psychotherapie) sinnvoll ist
• und in welchem Tempo wir arbeiten

🌿 Der Weg zurück zu dir

Der Weg zurück zu dir
(einfach, klar, ohne Fachbegriffe)

1. Entlasten
   Das Nervensystem beruhigen. Wieder atmen können. Einen sicheren Boden spüren.
2. Wiederfinden
   Verstehen, was dich wirklich überlastet hat – ohne Bewertung, ohne Schuld.
3. Ausrichten
   Neue innere Sicherheit gewinnen. Klarheit. Handlungsspielraum. Selbstwirksamkeit.
   Ein Weg, der zu dir passt. In deinem Tempo.

🌿 Ein paar Worte über mich

Ein paar Worte über mich

Ich arbeite traumasensibel mit Menschen,
die viel fühlen, viel denken –
und manchmal unter der Last dieser Feinfühligkeit zusammenbrechen.

Ich sehe deine Sensibilität als Stärke.
Und ich weiß, wie sehr sie verletzlich machen kann,
wenn das Leben zu viel wird.

Als Heilpraktiker für Psychotherapie und
EMDR-Therapeut (VDH-anerkannt)
begleite ich besonders hochsensible Menschen (HSP)
bei Angst, Stress, belastenden Erinnerungen und seelisch mitbedingten Schmerzen.

Mein Anliegen ist, dass du wieder zu dir findest –
zu Ruhe, Klarheit und innerer Sicherheit.

🌿 Ein ruhiger Erstkontakt

Wenn du magst, kannst du dir einfach einen Termin
für ein Erstgespräch auswählen – ohne Vorbereitung, ohne Druck.

Oder du schreibst mir eine Nachricht,
wenn du vorher etwas klären möchtest.

Ich freue mich, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.

Hier kannst du kurzfristig ein unverbindliches Klärungsgespräch
per ZOOM-Kalender buchen, um herauszufinden, ob es passt:

⭐ Dauer und Kosten – traumasensibel, klar, transparent

🌿 Wie viel Begleitung du brauchst

Wie viel Begleitung du brauchst

Die Dauer hängt ganz davon ab,
was du gerade trägst und was du brauchst.

Im Erstgespräch schauen wir gemeinsam:

• wo du stehst
• was im Moment im Vordergrund steht (z. B. Ängste, Schmerzen, Erschöpfung, Beziehungsstress)
• welcher Rahmen (Coaching oder Therapie) sinnvoll ist
• und in welchem Tempo wir arbeiten

Du bestimmst das Tempo – ich sorge für Struktur und Sicherheit.

🌿 Kosten

Kostenfreier Erstkontakt

Klärendes Erstgespräch (15–30 Minuten, per Zoom oder Telefon):
kostenfrei
Ein ruhiges Kennenlernen, um zu prüfen, ob Anliegen und Kompetenz zueinander passen.
Hier kannst du kurzfristig ein unverbindliches Klärungsgespräch
per ZOOM-Kalender buchen, um herauszufinden, ob es passt:

Orientierungsgespräch (50 Minuten), online oder vor Ort: 92 €

Eine ausführliche erste Sitzung, in der wir dein Thema sortieren, Prioritäten klären
und den möglichen weiteren Weg miteinander abstimmen.

Am Ende erhältst du – je nach Situation –
eine kurze Selbstcoaching-Anleitung,
die manchmal bereits eine erste Entlastung ermöglichen kann
(keine Garantie, aber realistisch & traumasensibel).

Therapie-Folgegespräche (50 Minuten): 92,- €

Für stabilisierende Begleitung, vertiefende Arbeit
oder belastende Lebensphasen.
Diese Gespräche finden vor Ort statt.

Coaching-Folgegespräche (50 Minuten): 92,- € zzgl. 19 % MwSt.

Für klärende, entwicklungsorientierte Prozesse oder Themen,
bei denen keine therapeutische Behandlung erforderlich ist
(Hinweis: Coaching ist umsatzsteuerpflichtig.).

🌿 Wochenend-Settings für Menschen mit weiter Anreise

Für Menschen mit weiterer Anreise biete ich nach Absprache auch
kompakte Wochenend-Settings im 1:1-Format an
(Therapie und Coaching, z. B. Freitag/Samstag oder Samstag/Sonntag).

Die Vergütung orientiert sich an den oben genannten Stundensätzen,
mit folgenden Zuschlägen:

• Freitag: regulärer Stundensatz (kein Aufschlag)
• Samstag: zzgl. 50 % Wochenend-Aufschlag
• Sonntag: zzgl. 100 % Wochenend-Aufschlag

Die konkrete Planung (Umfang, Taktung, Pausen) besprechen wir
individuell im Rahmen des Vorgesprächs.

Ermäßigungen

Für Menschen mit geringem Einkommen biete ich einen Preisnachlass an.
Sprich mich gern offen darauf an.

⭐ 🌿 Abrechnung

Die Kosten können – je nach Setting – auf unterschiedliche Weise beglichen werden.

Vor Ort

Nach der Sitzung kannst du bequem bar oder per Karte zahlen.

Online-Sitzungen

Bei Online-Terminen erfolgt die Zahlung
vorab oder unmittelbar im Anschluss
über einen sicheren Finanzdienstleister (z. B. Stripe, PayPal oder bankgestützte Überweisung).
Die Abwicklung ist einfach und für dich ohne zusätzlichen Aufwand.

Bitte beachte:
Gesetzliche Krankenkassen übernehmen die Kosten in der Regel nicht.
Private Krankenversicherungen oder Zusatzversicherungen erstatten eventuell einen Teil –
abhängig vom jeweiligen Vertrag und Tarif.