HSP am Limit
Meine Arbeit auf den Punkt gebracht
HSP am Limit richtet sich an sensible und hochsensible Menschen, deren Ängste, Panik, Blockaden, ständige Anpassung, Vermeidung, Überreaktionen, Perfektion oder Erschöpfung ihr Leben inzwischen stärker bestimmen, als sie es noch hinnehmen können.
Viele haben bereits viel verstanden, ausprobiert und lange versucht, ihre Reaktionen durch Vernunft, Selbstkontrolle oder noch mehr Anpassung in den Griff zu bekommen.
Wenn das nicht gelingt, liegt es möglicherweise nicht an mangelnder Einsicht oder fehlendem Willen. Vielleicht wurde bisher nur an einer Stelle nach der Lösung gesucht, die sich durch Denken und Verstehen allein nicht ausreichend erreichen lässt.
Dann brauchen Sie möglicherweise nicht noch mehr Selbstkontrolle, sondern einen anderen Zugang.
Der traumasensible Weg richtet den Blick deshalb auch auf automatische emotionale und körperliche Stressreaktionen sowie auf Erfahrungen und Bewältigungsmuster, die im Hintergrund weiterhin Einfluss nehmen könnten.
Gemeinsam finden wir heraus, was Ihre Reaktionen heute noch auslöst oder aufrechterhält, bearbeiten ausgewählte Belastungen in einem stabilen Rahmen und überprüfen anschließend an konkreten Situationen, was sich tatsächlich verändert hat.
Damit Belastendes an Einfluss verlieren kann und Sie wieder ruhiger, sicherer und selbstbestimmter handeln können.
Ob und in welchem Umfang eine Veränderung möglich ist, hängt von Ihrer persönlichen Situation ab. Ein bestimmtes Ergebnis kann nicht versprochen werden.
Ruhig. Klar. Traumasensibel.
Seit mehr als zehn Jahren begleite ich sensible und hochsensible Menschen, wenn Verstehen und Willenskraft allein nicht weiterhelfen
Mein Name ist Reinhard Persdorf.
Ich bin zertifizierter wingwave®-Emotionscoach, EMDR-Therapeut und Heilpraktiker für Psychotherapie.
Seit mehr als zehn Jahren begleite ich sensible und hochsensible Menschen am Limit. Dabei geht es insbesondere um:
- Ängste, Panik und Blockaden,
- Verhaltens- und Bewältigungsmuster wie Anpassen, Vermeiden oder Überreagieren
- sowie traumatisch erlebte Ereignisse, die einen psychotherapeutischen Rahmen erfordern.
Im Coaching arbeite ich mit wingwave® und – abhängig vom Anliegen – ergänzend mit imaginativer und symbolischer Aufstellungsarbeit.
Im psychotherapeutischen Rahmen setze ich EMDR ein. Coaching und Psychotherapie bleiben dabei fachlich und rechtlich klar voneinander getrennt.
wingwave® und EMDR beziehen bilaterale Stimulation ein und sind wissenschaftlich untersucht. Ihre Anwendungsbereiche, fachlichen Rahmen und Evidenzlagen unterscheiden sich jedoch.
Wie ein Mensch auf eine Intervention reagiert, ist individuell. Deshalb lässt sich nicht vorhersagen, ob, in welchem Umfang oder wie schnell sich etwas verändern wird.
Vor Beginn kläre ich sorgfältig, ob Ihr Anliegen in meinen Kompetenzbereich fällt, welcher fachliche Rahmen erforderlich ist und ob eine vertrauensvolle Zusammenarbeit möglich erscheint.
Nach den ersten Sitzungen überprüfen wir gemeinsam an den vereinbarten Zielen und konkreten Alltagssituationen, ob und was sich tatsächlich verändert hat.
Nicht die Zusage eines bestimmten Ergebnisses, sondern diese gemeinsame Überprüfung ist bis heute mein Maßstab und ein wesentliches Qualitätsprinzip meiner Arbeit.
Ruhig. Klar. Traumasensibel.
Inhaltsverzeichnis zur schnellen Orientierung
Diese Webseite ist wie ein Buch aufgebaut.
Sie müssen nicht alles von Anfang bis Ende lesen. Beginnen Sie mit dem Kapitel, das Ihrer gegenwärtigen Frage am nächsten kommt. Jeder Link öffnet ein vertiefendes Kapitel. So können Sie selbst entscheiden, was und wie viel Sie lesen möchten.
1. Was wieder mehr möglich werden soll
1.1 Mehr innerer Halt, Selbstkontakt und Handlungsspielraum
Belastende Erinnerungen, Zukunftsängste und alte Stress- und Schutzmuster sollen Ihr Denken, Fühlen und Handeln weniger bestimmen.
Damit Sie im entscheidenden Moment häufiger auf das zurückgreifen können, was Sie eigentlich wissen, möchten und können.
Weiterlesen: Was wieder mehr möglich werden soll
2. Verstehen, was heute geschieht
2.1 Verstanden – trotzdem blockiert?
Warum Wissen und gute Vorsätze unter Stress manchmal nicht erreichbar sind – und weshalb das kein persönliches Versagen ist.
Weiterlesen: Verstanden – trotzdem blockiert?
2.2 Wenn alte Kindheitsprägungen und Schutzmuster mitwirken
Wie frühe Erfahrungen bis heute Anpassung, Selbstwert, Grenzen, Beziehungen, Perfektion oder dauerhaftes Funktionieren beeinflussen können.
Weiterlesen: Wenn alte Kindheitsprägungen wirken
2.3 Warum klassische Resilienz manchmal zu kurz greift
Strategien können wertvoll sein. Unter starkem Stress greifen sie jedoch oft erst dann, wenn das Nervensystem wieder ausreichend erreichbar ist.
Weiterlesen: HSP-Neuro-Resilienz kennenlernen
3. Den traumasensiblen Weg kennenlernen
3.1 Der traumasensible Weg
Wie wir von Ihrem heutigen Anliegen ausgehend klären, was mitwirkt, was zuerst Stabilität braucht und welcher nächste Schritt passend erscheint.
Weiterlesen: Den traumasensiblen Weg kennenlernen
3.2 Mit dem Myostatiktest punktgenau ansetzen
Wie der Muskelreaktionstest im wingwave®-Coaching helfen kann, einen emotionalen Stresspunkt einzugrenzen, ohne lange in alle Richtungen zu suchen.
Weiterlesen: Der Myostatiktest als Kompass
3.3 Stressreaktionen gezielt bearbeiten
Wie bilaterale Stimulation die emotionale Verarbeitung unterstützen kann – mit wingwave® im Coaching und EMDR ausschließlich im therapeutischen Rahmen.
Weiterlesen: Stressreaktionen gezielt bearbeiten
4. Rahmen, Begleitung und erster Schritt
4.1 HSP-Coaching oder EMDR-Therapie?
Nicht jedes belastende Thema gehört automatisch in eine Therapie. Und nicht jedes Anliegen ist in einem Coaching verantwortungsvoll aufgehoben. Die Unterscheidung wird vor einer Zusammenarbeit ruhig geklärt.
Weiterlesen: Coaching oder Therapie – welcher Rahmen passt?
4.2 Wer begleitet Sie?
Erfahrung, Haltung, fachlicher Hintergrund – und der persönliche Weg des Menschen, der Ihnen möglicherweise gegenübersitzt.
Weiterlesen: Reinhard Persdorf kennenlernen
4.3 Angebote, Ablauf und Honorar
Ein transparenter Überblick über Vorbereitung, Formate, zeitlichen Rahmen und Kosten – ohne automatische Verlängerung.
Weiterlesen: Angebote und Honorar ansehen
4.4 Ruhige Erstorientierung
Sie müssen noch nicht wissen, ob Coaching, therapeutische Arbeit oder ein anderer Schritt passt. Für den Anfang genügt ein Satz.
Weiterlesen: Den ersten Kontakt in Ruhe wählen
Was wieder mehr möglich werden soll
Das Ziel ist nicht, weniger sensibel zu werden.
Das Ziel ist, dass belastende Erinnerungen, Zukunftsängste und alte Stress- und Schutzmuster Ihr Denken, Fühlen und Handeln weniger bestimmen.
Mehr innerer Halt
Belastende Gefühle früher wahrnehmen, sich in schwierigen Momenten besser stabilisieren und weniger gegen sich selbst kämpfen.
Mehr Selbstkontakt
Eigene Bedürfnisse, Grenzen und Werte wieder deutlicher spüren – auch dann, wenn Erwartungen, Schuld oder Anpassung Druck erzeugen.
Mehr Handlungsspielraum
Im entscheidenden Moment häufiger auf das zurückgreifen können, was Sie eigentlich wissen, möchten und können.
Nicht immer sofort. Und nicht als Versprechen, dass anschließend alles verschwunden ist.
Sondern Schritt für Schritt – so, wie es für Ihre Situation möglich und tragbar ist.
Wer begleitet Sie auf diesem Weg?
Mein Name ist Reinhard Persdorf.
Ich arbeite seit mehr als zehn Jahren mit sensiblen und hochsensiblen Menschen. Als wingwave®-Emotionscoach und Heilpraktiker für Psychotherapie verbinde ich Coaching-Erfahrung, therapeutische Kompetenz und meine eigene Erfahrung mit hoher Sensibilität.
Ich beginne nicht mit einer fertigen Methode. Zuerst möchte ich verstehen, was Sie heute belastet, was möglicherweise mitwirkt und was Ihre Situation braucht.
wingwave® setze ich im Coachingrahmen ein. EMDR kommt ausschließlich im klar getrennten therapeutischen Rahmen infrage.
Vertrauliches Sparring für Unternehmer und Führungskräfte
Vielleicht sind Sie nicht über das Thema Hochsensibilität auf diese Webseite gekommen, sondern über Verantwortung, Druck oder eine schwierige Entscheidung.
Wenn Personalfragen, Konflikte, wirtschaftliche Belastungen oder dauerhaftes Funktionieren innerlich stärker wirken als erwartet, biete ich einen eigenen vertraulichen Coachingrahmen für Unternehmer, Selbständige und Führungskräfte an.
Dieser Zugang bleibt bewusst vom HSP-Einstieg getrennt. Die gemeinsame Grundlage ist ein ruhiger Blick auf das, was sachlich zu klären ist – und auf das, was emotional mitwirkt.
Weiterlesen: Emotionscoaching für Unternehmer und Führungskräfte
Der erste Schritt darf klein bleiben
Sie müssen Ihr Anliegen nicht perfekt erklären.
Sie müssen sich noch nicht für Coaching oder Therapie entscheiden.
Und Sie müssen Ihre Geschichte nicht von Anfang bis Ende erzählen.
In der ruhigen Erstorientierung klären wir zunächst nur, ob mein Rahmen grundsätzlich zu Ihrem Anliegen passen könnte – oder ob ein anderer nächster Schritt sinnvoller erscheint.
Ein Satz genügt.
Ruhige Erstorientierung anfragen
15–20 Minuten · kostenfrei · ohne Vorbereitung · ohne Verpflichtung
Ruhig. Klar. Traumasensibel.
Reinhard Persdorf
HSP-Coaching in Potsdam und Stahnsdorf · Coaching online möglich · EMDR ausschließlich im therapeutischen Rahmen
10+ Jahre Erfahrung · Potsdam / Stahnsdorf / online · Erstkontakt ohne Druck · Coaching und Therapie klar getrennt
Disclaimer
Allgemeine Inhalte dieser Webseite dienen der Orientierung und Selbstreflexion. Sie ersetzen keine individuelle medizinische, psychiatrische oder psychotherapeutische Abklärung.
Coaching ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Therapeutische Arbeit und EMDR finden ausschließlich in einem gesonderten therapeutischen Rahmen statt. Es gibt keine Diagnose auf Distanz, keine Wirkgarantie und kein Heilversprechen.
Ein persönlicher Hinweis zur Entstehung dieser Webseite
Diese Webseite ist mein persönliches und fachliches Werk.
Sie beruht auf meiner Lebensgeschichte, meinen beruflichen Erfahrungen, meinen Ausbildungen und meiner langjährigen Arbeit mit sensiblen und hochsensiblen Menschen.
Für die sprachliche Überarbeitung und Strukturierung meiner Texte habe ich künstliche Intelligenz als redaktionellen Sparringspartner genutzt.
Sie hilft mir, Gedanken zu ordnen, Wiederholungen zu erkennen und Formulierungen verständlicher zu machen.
Die Inhalte, die Haltung und die fachlichen Entscheidungen stammen jedoch von mir.
Jeder veröffentlichte Text wurde von mir geprüft, überarbeitet und persönlich freigegeben.
Für alles, was auf dieser Webseite steht, trage ich selbst die Verantwortung.
