8️⃣ Wissen
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Diese Seite dient der Orientierung.
Sie ist bewusst als Wissensbibliothek aufgebaut: thematisch geordnet, nicht chronologisch, ohne Reizüberfluss.
Die Inhalte ersetzen keine Diagnose und keine Behandlung.
Sie helfen dabei, Zusammenhänge zu verstehen – ruhig, klar und in einem gut dosierbaren Rahmen.
HSP-Tests
Für eine erste Einordnung, bevor Entscheidungen getroffen werden.
➡️ Button: HSP-Selbsttest
➡️ Button: HSP-Selbsttest Introvertiert
➡️ Button: HSP-Selbsttest für Eltern
➡️ Button: HSP-Selbsttest für Kinder
➡️ Button: HSP-Passungs-Check
HSP-Resilienz
Für Stabilität im Alltag: Reizverarbeitung, Erholung, Grenzen, Selbstregulation.
➡️ Button: HSP-Resilienz
HSP-Fragen & Antworten
Für schnelle Orientierung bei typischen Unsicherheiten und Begriffen.
➡️ Button: HSP-Fragen & Antworten
Lebensbereiche (Anwendung)
Beziehungen & Familie
Wenn Sensibilität in Nähe, Konflikt und Bindung besonders spürbar wird.
➡️ Button: HSP-Beziehungen
➡️ Button: HSP-Eltern
Belastung & Beruf
Wenn Leistungsdruck, Verantwortung oder Überforderung das System dauerhaft anspannen.
➡️ Button: HSP-Burnout
➡️ Button: HSP-Führungskräfte
Therapie & Verarbeitung (klar getrennt eingeordnet)
Diese Seiten erklären therapeutische Themen und Verfahren.
Die Einordnung, ob Coaching ausreicht oder ein therapeutischer Rahmen sinnvoll ist, erfolgt strukturiert im Einstieg.
➡️ Button: EMDR-Therapie
➡️ Button: EMDR-Schmerztherapie
Kontakt & Termin
Im Kennenlerngespräch klären wir in Ruhe:
Braucht es Coaching oder Therapie? Was wäre ein stimmiger erster Schritt?
E‑Mail: kontakt@hsp-therapie-potsdam.de
Hinweise zur Nutzung
Wenn mehrere Bereiche gleichzeitig passen, ist das nicht ungewöhnlich. Hochsensibilität wirkt häufig auf mehreren Ebenen zugleich. Wer nicht im Lesen „stecken bleiben“ möchte, findet unter Arbeitsweise die klare Struktur (Stabilität → Musterarbeit → Ausrichtung).
Ruhig. Klar. Traumasensibel
