🌊 Kompaktes Tagesformat in Potsdam

Coaching mit Event-Rahmen, insbesondere für Klienten mit Anreise

Kurzüberblick

1–2 Tage möglich (1 Tag, wenn Vorbereitung per Zoom die Dosierung klar erlaubt) · Pro Tag: 2 Sitzungen à 120 Min. (= 4 Std. Coaching) + lange Pausen · Tagespreise: Mo–Fr 952 € brutto · Sa 1.309 € brutto · So 1.666 € brutto.

Exklusiv 1:1 vor Ort. Keine Gruppen. Kein Delegieren.

Ein ruhiger, klar strukturierter Rahmen mit ausreichend Pausen – für hochsensible Menschen, die Klarheit und innere Ruhe nicht „nebenbei“ finden.

Manchmal zeigt sich: Einzeltermine „hier und da“ reichen nicht mehr. Dann kann ein kompaktes Format sinnvoll sein – mit geschütztem Setting, klarer Prozessführung und genug Raum, damit das Nervensystem nachregulieren kann.

Wichtig: Dieses Format ist Coaching (keine Akutversorgung, keine Therapie) und setzt eine ausreichende psychische Stabilität voraus. Bei akuter Krise oder instabiler Belastung ist es in der Regel nicht geeignet.

3 Phasen: Vorbereitung – vor Ort – Nachklang

Ruhiger Erstkontakt: 15–30 Minuten · Zoom · Orientierung. Keine Details nötig. Keine inhaltliche Arbeit.

1) 1 Tag oder 2 Tage – was ist möglich?

2 Tage sind sinnvoll, wenn das Thema mehr Raum braucht (Stabilität + Muster + Umsetzung) und der Nachregulationsraum zwischen den Sitzungen wichtig ist.

1 Tag ist möglich, wenn die Vorbereitung per Zoom eine klare Zielklärung und Dosierung erlaubt. Das wird im Erstkontakt und – wenn sinnvoll – im Orientierungsgespräch vorab sauber eingeordnet.

2) Für wen ist dieses kompakte Format gedacht?

Dieses Coaching passt, wenn hochsensibles Erleben mit Leistungsstress, innerem Alarm oder wiederkehrenden Mustern verbunden ist – und eine konzentrierte Klärung in einem ruhigen Rahmen entlasten kann.

  • feinfühliges / hochsensibles Nervensystem
  • nach außen funktionierend – innerlich erschöpft oder überlastet
  • Wunsch nach Klarheit: Auslöser, Muster, Reaktionen besser verstehen
  • Bedarf an Stabilität, Ressourcenaufbau und alltagstauglichen Schritten
  • Wunsch nach einem strukturierten Prozess statt langer Streckung über Monate

Nicht geeignet ist das Format bei akuter Krise, Selbst- oder Fremdgefährdung oder wenn aktuell keine ausreichende Stabilität vorhanden ist. In diesem Fall ist zunächst eine andere Form der Unterstützung notwendig.

3) Was dieses Format besonders macht

Ruhiger Rhythmus – zwei Sitzungen pro Tag

Pro Tag gibt es zwei gut dosierte Sitzungen à 120 Minuten. Dazwischen bleibt bewusst viel Zeit: Spaziergang, Essen, Ruhe, Schlaf oder Stille. Das ist keine „Dauersitzung“, sondern ein Rahmen, in dem das Erarbeitete nachwirken darf.

Umgebung, die entlastet

Die Sitzungen finden in Potsdam in einem ruhigen Setting statt. Die Umgebung unterstützt Regulation und Abstand zum Alltag.

4) Begleitperson (optional)

Wenn es passend ist, kann eine vertraute Person mitreisen (ohne Teil der Sitzungen zu sein). Die Sitzungen bleiben vollständig 1:1. Die Begleitperson nimmt nicht teil und dient – wenn gewünscht – als ruhiger Anker im Hintergrund (An- und Abreise, Mahlzeiten, Pausen).

5) Optional: Kulturabend oder Entdeckungstour

Wenn es stimmig ist, kann am Abend ein optionaler Kultur- oder Erlebnisbaustein hinzukommen (z. B. Konzert, Theater, besonderer Spaziergang). Das ist kein Coaching-Termin, sondern eine Möglichkeit, einen ruhigeren inneren Zustand im Alltag zu erproben. Externe Kosten (Tickets etc.) sind separat und werden vorab transparent abgestimmt.

6) Ablauf in drei Phasen

Phase 1 – Vorbereitung (online)

  • Kostenloser Erstkontakt (15–30 Min., Zoom): Anliegen, Passung, erste Einordnung
  • Optional: Orientierungsgespräch (60 Min., online) – 180 € inkl. MwSt., wenn Zielklärung und Dosierung vorab sinnvoll sind

Phase 2 – Vor Ort in Potsdam (1 oder 2 Tage)

Beispielzeiten pro Tag: 10:00–12:00 Uhr: Sitzung 1 · 14:00–16:00 Uhr: Sitzung 2.

  • Auslöser und Stressreaktionen behutsam klären
  • Stabilität und Ressourcen stärken
  • wiederkehrende Muster verstehen und entlasten
  • konkrete, alltagstaugliche Schritte entwickeln

Phase 3 – Nachklang (online)

Optional 1 Nachgespräch per Zoom (60 Min.): Was hat sich verändert? Was trägt? Was braucht Feinjustierung? Ohne Verpflichtung für weitere Termine.

7) Rahmen & Investition (nur Coaching)

Enthalten sind ausschließlich meine Leistungen vor Ort (Sitzungen) sowie Raummiete / Nebenkosten. Nicht enthalten: Hotel / Übernachtung, Verpflegung, Anreise, private Ausgaben, externe Tickets.

  • Berechnungsbasis pro Tag: 2 Sitzungen à 120 Minuten (= 4 Stunden Coaching pro Tag)
  • Coachinghonorar: 150 € / Stunde zzgl. 19 % MwSt.
  • Nebenkosten vor Ort: 200 € pro Tag zzgl. 19 % MwSt. (Raum / Organisation)

Zuschläge (nur am Wochenende)

  • Samstag: +50 % auf das Coachinghonorar
  • Sonntag: +100 % auf das Coachinghonorar
  • Nebenkosten bleiben unverändert

Beispielkalkulation pro Tag (4 Std. Coaching + Nebenkosten)

  • Mo–Fr: 952 € brutto
  • Samstag: 1.309 € brutto
  • Sonntag: 1.666 € brutto

Optional (online) – weitere Vorbereitung / Nachklang

Weitere Online-Vorbereitung oder Nachklang werden – wenn sinnvoll – separat zum regulären Coachinghonorar abgerechnet: 150 € / Stunde zzgl. 19 % MwSt. Umfang und Dosierung werden im Erstkontakt geklärt.

Abrechnung & steuerlicher Hinweis

Sie erhalten eine ordnungsgemäße Rechnung mit ausgewiesener Umsatzsteuer. Im Unternehmenskontext kann die Umsatzsteuer ggf. als Vorsteuer geltend gemacht werden. Zudem kann Coaching – je nach Situation – unter Umständen als Weiterbildung oder berufliche Entwicklungsmaßnahme steuerlich ansetzbar sein. Bitte klären Sie das im Zweifel mit Ihrer Steuerberatung.

Hinweis: Dies ist keine Notfallpraxis. Bei akuten Krisen wenden Sie sich bitte an den ärztlichen Bereitschaftsdienst (116 117) oder den Notruf (112).

Kontakt & Kennenlernen

Im kostenfreien Erstkontakt wird geklärt, ob das Format (1 oder 2 Tage) zur aktuellen Situation passt – und ob ausreichend Stabilität für die Intensität vorhanden ist.

Ruhiger Erstkontakt

Hinweis: Coaching ist keine Heilbehandlung und kein Heilversprechen. Ergebnisse sind individuell