Traumasensible Psychotherapie für hochsensible Menschen (durch HPPsych)

Persönlich vor Ort in Potsdam (keine Online-Therapie).
Auf Wunsch: Coaching-Wochenenden mit Zeit, Potsdam zu entdecken.

Reinhard Persdorf

– Heilpraktiker für Psychotherapie (nach dem Heilpraktikergesetz)
– EMDR-Therapeut (VDH-anerkannt)

Was ist bei der Therapie hochsensibler Menschen oft anders?

Beobachtung aus der Arbeit mit Hochsensiblen: Ängste, Blockaden oder Panikattacken hängen nicht immer mit der augenscheinlichen Situation zusammen. Häufig liegen die Anker in frühen Mikroereignissen, die damals als bedrohlich markiert wurden – und heute unbemerkt Alarmketten auslösen.

Unterschiede in der Tiefe – knapp gegenübergestellt

Reizverarbeitung: Bei vielen Menschen bleiben Alltagsreize neutral; bei HSP werden feine Signale häufiger emotional bewertet.
Bedeutungsgebung: Ein Blick, ein Tonfall oder ein einzelnes Wort kann – basierend auf frühen Prägungen – als „gefährlich“ verknüpft sein.
Triggerketten: Aktuelle Auslöser stehen nicht immer in logischem Bezug zum Symptom (z. B. Angst im Fahrstuhl ↔ frühe Einsperrerfahrung).
Körperreaktion: Alarmmuster starten schnell (Startle, Puls, Anspannung) – obwohl die Lage objektiv sicher ist.
Therapeutische Konsequenz: Der Fokus liegt weniger auf der Symptomoberfläche, stärker auf den zugrunde liegenden Verknüpfungen und deren Entlastung.

Einordnendes Beispiel: Eine ausgeprägte Fahrstuhlangst erwies sich in der Anamnese als Folge einer frühen Einsperrerfahrung (Besenkammer im Kindesalter).
Die Bearbeitung des Ursprungserlebnisses (u. a. EMDR-orientiert) verringerte die aktuelle Auslöserreaktion.
Hinweis: Beispiele sind individuell; es gibt keine Wirkgarantien.

Mikrotrauma – kurz erklärt

Mikrotraumata sind kleine, oft übersehene Erfahrungen (z. B. eine abwertende Bemerkung von Mutter oder Vater),
die bei feinfühligen Menschen früh als „gefährlich“ verknüpft wurden. Später reichen ähnliche Signale, um automatische Alarme zu aktivieren –
ohne dass die Situation objektiv bedrohlich ist.

Ziel der Arbeit: Sensibilität erhalten, Alarmmuster behutsam desensibilisieren – symptomnah beobachten, ursprungsnah entlasten.

Arbeitsprinzipien

Traumatische Erlebnisse sichtbar machen – Kindheit, Bindungssignale, Schulerfahrungen: Wo entstanden Verknüpfungen, die heute auslösen? Differenziert, ohne Pathologisierung.
Überreaktionen regulieren – traumasensible Verfahren (u. a. EMDR-orientierte Elemente, wingwave in therapeutischem Rahmen, körpernahe Stabilisierung) entschärfen Triggerketten. Schrittweise, ressourcenorientiert, ohne Heilsversprechen.
Ressourcen konsolidieren – sichere innere Orte, Selbstmitgefühl, Grenzsignale, Co-Regulation: Fähigkeiten, die Reizverarbeitung beruhigen und im Alltag verfügbar bleiben.

Typische Spuren von traumatischen Erlebnissen empfindsamer Menschen

Ängste, Blockaden oder Panikattacken
Grübel- und Kontrolldruck, Perfektionismus als Schutz
Rückzug nach Kritik, Überanpassung in Gruppen
Empfindlichkeit gegenüber Ungerechtigkeit, Beschämung und Ausgrenzung

Leitbild: Sensibilität ist wertvoll. Behandelt werden die Verschaltungen, die aus feinen Reizen große Alarmmuster machen.

Kontexte im Blick

Kindheit & Bindung: frühe Bedeutungsnetze, Rollen in der Familie, Loyalitäten.
Schule & Peers: Anderssein, Mobbing, Leistungsdruck – leise Formen der Beschämung.
Erwachsenenleben: Arbeitsplatzsignale, Elternschaft, Partnerschaft als Re-Trigger.

Qualität & Haltung

Sicherheitsorientiert: Stabilisierung vor Konfrontation; Tempo nach Nervensystem.
Klar, ohne Druck: nüchterne Sprache, keine Appelle.
Nachvollziehbar: gemeinsame Hypothesen, Beobachtung alltagsnaher Marker (Schlaf, Startle-Reaktion, Erholbarkeit, Konflikttoleranz).
Systemisch informiert: Biografie, aktuelle Beziehungen und Lebenslage werden zusammengedacht.

Rahmen & Zusammenarbeit – Coaching oder Therapie?

Traumasensibles HSP-Coaching – geeignet, wenn …

körperliche Stabilität vorhanden ist, Termine aufmerksam wahrgenommen und Inhalte im Alltag bewegt werden können,
ausreichende innere Belastbarkeit besteht – auch wenn es zwischendurch berührend oder anstrengend wird,
keine akute Notlage vorliegt und vor allem Orientierung, Entwicklung und stimmige Ausrichtung gesucht werden.

Traumasensible HSP-Therapie (heilkundlich) – geeignet, wenn …

seelische Belastungen, Ängste oder starke innere Anspannung Alltag, Schlaf oder Beziehungen deutlich beeinträchtigen,
alte Erlebnisse oder Überforderungen „festhängen“ und wiederkehren (Bilder, Gefühle, Körperreaktionen),
bereits eine psychotherapeutische/psychiatrische Behandlung besteht und eine traumasensible Begleitung speziell zur Hochsensibilität gewünscht ist – in sinnvoller Ergänzung und möglichst in Absprache mit Behandler:innen.

EMDR-orientierte und wingwave-basierte Elemente werden indikationsgerecht eingesetzt; Wirksamkeit und Passung variieren individuell. Keine Wirkungsgarantien.

Erstkontakt

Im kurzen Kennenlernen wird geklärt, ob eher Entlastung, innere Klärung oder Neuausrichtung im Vordergrund steht – und ob Therapie oder Coaching der passendere Rahmen ist.

Ruhiger Erstkontakt

Transparenz

Traumasensible Therapie ist kein Akutdienst. Bei Krisen mit Selbst- oder Fremdgefährdung gilt der direkte Weg zu Notruf/ÄBD/Klinik.
EMDR-orientierte und wingwave-basierte Elemente werden indikationsgerecht eingesetzt; Wirksamkeit und Passung sind individuell.
Es werden keine Wirkungsgarantien gegeben.

Offene Bitte um Kritik

Fehlt ein wichtiger Auslöser aus Kindheit oder Schule? Wirkt die Sprache irgendwo pathologisierend oder zu weich?
Bleiben Begriffe unklar (z. B. „Mikrotrauma“, „Überreaktion“, „Verschaltung“)? Substanzielle Hinweise werden eingearbeitet – leise, nachvollziehbar.

Arbeitsstand: Kritik ausdrücklich willkommen.

Weitere Informationen in Kürze

Sicherer, achtsamer Raum für Emotionsregulation, Verarbeitung belastender Erfahrungen und Entfaltung innerer Ressourcen. Präsenz & online.

Zielgruppe

Hochsensible und feinfühlige Erwachsene
Menschen mit Überlastung, Stress oder emotionaler Erschöpfung
Personen mit frühen Bindungsverletzungen oder Entwicklungstraumata
Klient:innen in Phasen persönlicher Neuorientierung

Schwerpunkte

Emotionsregulation & Selbststeuerung
Arbeit mit dem inneren Kind & Anteilen
Traumasensible Begleitung & Stabilisierung
Ressourcenaufbau & Resilienz
Veränderungs- & Neuausrichtungsprozesse

Methodische Ansätze

Traumasensible EMDR-Therapie
Emotionsfokussierte Arbeit mit der wingwave-Methode (EMDR-Myostatiktest-NLP)
Imaginatives Familienstellen
Wingwave®-Coaching / -Training
Imagination & Ressourcenaktivierung
Selbstmitgefühlsübungen / Neuorientierung

Therapeutische Haltung

Sicherheit & Vertrauen als Grundlage
nicht-direktiv, ressourcenorientiert & transparent
traumasensibel: Stabilisierung vor Konfrontation
Selbstbestimmung & Eigenverantwortung

Ziele der Arbeit

Beruhigung & Stabilisierung des Nervensystems
Selbstvertrauen, innerer Halt & Balance
Auflösung dysfunktionaler Muster & Konditionierungen
Integration früher Erfahrungen & Entwicklung von Selbstmitgefühl
Förderung von Selbstwirksamkeit & Lebensfreude

Vision

„Hochsensibilität ist eine besondere Form von Wahrnehmungsbegabung. Heilung bedeutet, Frieden mit dem zu schließen, was war – und Raum zu schaffen für das, was werden darf.“

Rahmenbedingungen

Einzeltherapie (50–90 Minuten) – Präsenz oder online
Vertraulichkeit, Schweigepflicht & Datenschutz
Heilpraktiker für Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz
Selbstzahlerpraxis (keine Kassenabrechnung)
Mit Heilpraktikerversicherung: Konditionen vorab klären; es erfolgt eine Heilpraktiker-Rechnung zur Einreichung.

Über mich

Qualifikationen

Heilpraktiker für Psychotherapie (nach dem Heilpraktikergesetz)
EMDR-Traumatherapeut (VDH anerkannt)

Weitere zertifizierte Ausbildungen

Wingwave®-Coach (Eilert Institut Berlin)
Berufsbezogener Stressmanagement-Trainer (wingwave-Institut Hamburg)
Burnout-Berater (Paracelsus-Schule Berlin)
Spiritueller Begleiter (Otmat Jenner, Spirituelle Genesungskunde Berlin)

Erfahrungen

Selbst hochsensibel, 10 Jahre Coaching Hochsensibler
Langjährige Praxis in traumasensibler Prozess-, Körper- & Achtsamkeitsarbeit

Haltung & Persönlichkeit

Ruhige, empathische Präsenz und klare Struktur
Achtsame Tiefe, respektvolle Begegnung auf Augenhöhe
Verbindung von Fachkompetenz und menschlicher Wärme

Kontakt & Termin

Erstkontakt per ZOOM-Kalender, um herauszufinden, ob es passt:

Ruhiger Erstkontakt

Lieber per E-Mail? E-Mail senden

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www.hsp-therapie-potsdam.de aufgerufen. Weitere Inhalte finden sich auf der Hauptseite:
www.hsp-coaching-potsdam.de.

Transparenz & Sicherheit

Stabilisierung vor Konfrontation; Tempo orientiert sich am Nervensystem.
Keine Akutversorgung. Bei Krisen mit Selbst-/Fremdgefährdung gilt der Notruf/Krisendienst.
Schweigepflicht, Datenschutz und klare Absprachen sind selbstverständlich.