Wissenschaftlich fundiert beforschte Methoden für Hochsensible (HSP)
wingwave®-Coaching und EMDR
Willkommen! Wenn Sie hochsensibel sind, ist es wichtig, dass Vorgehen, Tempo und Rahmen zu Ihnen passen. In meinem Angebot arbeite ich mit wingwave®-Coaching sowie – im therapeutischen Kontext – mit EMDR. Die Arbeit erfolgt strukturiert, behutsam und in Ihrem Tempo.
Transparenz & Abgrenzung
Coaching dient der persönlichen Entwicklung, Stressreduktion und Ressourcenstärkung. Psychotherapie richtet sich an psychische Störungen mit Krankheitswert. Ich erbringe psychotherapeutische Leistungen im Rahmen meiner Zulassung als Heilpraktiker für Psychotherapie. Es werden keine Heil- oder Erfolgsversprechen abgegeben; Ergebnisse können individuell variieren.
„Wissenschaftlich fundiert beforscht“ – was bedeutet das bei wingwave®?
wingwave® wird als Kurzzeit-Coaching-Methode beschrieben, die u. a. bilaterale Stimulation aus EMDR nutzt und Formate aus NLP mit dem Myostatiktest kombiniert.
Angaben des Anbieters (wingwave.com): Die Methode sei „wissenschaftlich fundiert beforscht“ und durch über 20 Hochschulstudien untersucht worden; ein großer Teil sei drittmittelfinanziert und vorab durch Ethikkommissionen geprüft und freigegeben worden. Untersucht wurden u. a. Themen wie Auftrittssicherheit, Prüfungsangst, Konzentrationsfähigkeit, sportliche Leistung, Pulsrate sowie Alltagsängste – jeweils mit psychisch gesunden Probanden und mit durchschnittlich ca. 100 Minuten Coaching pro Intervention. Weitere Studien seien in Vorbereitung.
Wichtiger Kontext: Diese Forschung bezieht sich laut Anbieterangaben auf Coaching/Performance-Optimierung, nicht auf Heilbehandlung.
Hinweis zur Begrifflichkeit: „Wissenschaftlich fundiert beforscht“ beschreibt, dass es Untersuchungen/Studien und ein methodisches Konzept gibt. Daraus wird keine Garantie für Einzelergebnisse abgeleitet.
Quelle: wingwave.com, Rubrik „Wissenschaftlich fundiert beforscht“, Abrufdatum: 05. Januar 2026.
EMDR – kurz erklärt
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist ein psychotherapeutisches Verfahren zur unterstützenden Verarbeitung belastender Erinnerungen mithilfe bilateraler Stimulation (z. B. geführte Augenbewegungen). In meiner Praxis erfolgt EMDR indikationsbezogen, mit sorgfältiger Stabilisierung, Auftragsklärung und einem Setting, das Sicherheit und Eigenkontrolle betont.
HSP & Methodenwahl: fair, individuell, ohne Abwertung
Zur Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT)
Die KVT ist ein wirksamer und gut etablierter Ansatz, von dem sehr viele Menschen profitieren. Manche hochsensible Personen erleben einzelne, konfrontativere Elemente jedoch als anspruchsvoll. Das ist keine Abwertung, sondern eine Frage der Passung: Entscheidend ist, was für Sie stimmig und gut dosierbar ist. Zudem gibt es weiterentwickelte verhaltensorientierte Verfahren (z. B. Akzeptanz- und Commitment-Therapie), die achtsamkeits- und wertebasiert arbeiten und sich gut ergänzen können.
Warum wingwave®/EMDR als sanfte Option für HSP?
- Tempo & Dosierung: Vorgehen in gut tolerierbaren Schritten, eng an Ihren Signalen orientiert.
- Sicherheit & Selbstwirksamkeit: Klarer Rahmen, in dem Sie die Kontrolle behalten.
- Ressourcen & Tiefe: Fokus auf emotional stimmige Verarbeitung statt reiner Symptombearbeitung.
Vorgehen in der Praxis (anonymisiertes Beispiel)
Ein Klient („Herr N., 45“) berichtete Belastung in engen Räumen. Im wingwave®-Coaching wurden zunächst Ressourcen aktiviert; anschließend erfolgte eine behutsame Arbeit mit bilateraler Stimulation und strukturierter Neubewertung belastender Erinnerungsanteile. Der Klient berichtete über spürbare Entlastung im Alltag.
Einzelergebnisse variieren; das Beispiel illustriert das Vorgehen und stellt kein Erfolgsversprechen dar.
Weitere Formate aus meinem Methodenkoffer
Imaginative Aufstellung mit wingwave®
Innere Anteile und Beziehungsthemen werden symbolisch sichtbar und bearbeitbar. Der Myostatiktest unterstützt die Prozesssteuerung, damit Überforderung vermieden und die innere Stimmigkeit gewahrt bleibt.
Core-Transformation (mit wingwave®)
Innere „Gegenstimmen“ werden zu ihrer positiven Absicht geführt – bis hin zu stabilen Zuständen wie Ruhe, Klarheit oder Verbundenheit. Bilaterale Stimulation unterstützt, die gewonnenen Zustände im Alltag zu verankern.
Imaginative Aufstellung mit wingwave®
Die imaginative Aufstellung mit wingwave® macht innere Konflikte, Beziehungsthemen oder Gefühle sanft sichtbar – nicht mit fremden Personen, sondern über die eigene Vorstellungskraft. Mithilfe des Myostatiktests (Muskeltest) überprüfen wir jederzeit, ob der Prozess auf dem stimmigen Weg ist. Besonders für hochsensible Menschen entsteht dadurch Sicherheit, Orientierung und Entlastung.
Die imaginative Aufstellung mit wingwave® ist eine sanfte Methode, um innere Anteile, unklare Gefühle oder Beziehungsthemen sichtbar und bearbeitbar zu machen. Statt einer klassischen Aufstellung mit anderen Personen nutzen wir Ihre innere Vorstellungskraft, um belastende Situationen symbolisch darzustellen und neue Lösungen zu entwickeln.
Besonders wertvoll ist der Myostatiktest (Muskeltest), den wir während des gesamten Prozesses einsetzen. Er unterstützt die Unterscheidung von Verstandessteuerung und echter Gefühlsstimmigkeit. So lässt sich Überforderung vermeiden, und es bleibt in jeder Phase sicher.
In Kombination mit der bilateralen Stimulation des wingwave®-Coachings (ähnlich wachen REM-Phasen) können Blockaden sanft gelöst und neue Perspektiven stabil verankert werden.
Core-Transformation mit wingwave®
Die Core-Transformation mit wingwave® führt innere Anteile, die oft im Widerstreit stehen, zu ihrer positiven Absicht – bis hin zu tiefen Zuständen wie Frieden, Liebe oder Ganzheit. Der Myostatiktest (Muskeltest) zeigt dabei jederzeit, ob wir dem Gefühl folgen oder der Verstand die Richtung übernimmt.
Die Core-Transformation ist ein tiefgehender Prozess, mit dem innere Anteile, die oft gegeneinander arbeiten, in Einklang gebracht werden. Statt diese Stimmen zu bekämpfen, werden sie Schritt für Schritt zu ihrer ursprünglichen positiven Absicht begleitet – bis hin zu einem tiefen Core-State wie Frieden, Liebe oder Ganzheit.
In Verbindung mit wingwave® erhält dieser Prozess eine besondere Sicherheit: Mit dem Myostatiktest (Muskeltest) prüfen wir in jedem Schritt, ob der Weg wirklich stimmig ist. Hochsensible Menschen können so sicher sein, dass sie nicht im Verstand verbleiben, sondern ihrer Körperwahrheit folgen.
Die bilaterale Stimulation des wingwave®-Coachings unterstützt die Verkörperung und Integration der Core-States, sodass die gewonnenen inneren Zustände nachhaltig in Alltag, Beziehung und Beruf wirken können.
Kontakt & Klärungsgespräch
Im Klärungsgespräch prüfen wir in Ruhe:
- Was belastet dein Nervensystem aktuell?
- Was brauchst du zuerst: Stabilisierung, Entlastung oder Reprozessierung?
- Ist Coaching oder EMDR im Moment indiziert – und in welcher Dosierung?
Hier kannst du ein Klärungsgespräch per ZOOM buchen, um festzustellen, ob Coaching oder eine Therapie-Option passt:
Hinweis: Termine nur nach Vereinbarung. Dies ist keine Notfallpraxis.
Rechtliche Hinweise (UWG/HWG/TMG)
Dieses Informationsangebot dient der sachlichen Darstellung von Methoden und ersetzt nicht die Diagnostik/Behandlung durch Ärztinnen/Ärzte oder Psychotherapeutinnen/Psychotherapeuten. Psychotherapeutische Leistungen erbringe ich als Heilpraktiker für Psychotherapie. Aussagen sind wahrheitsgemäß, transparent und ohne Garantien formuliert. Werbung ist als solche erkennbar.
