Traumasensible Begleitung für hochsensible Menschen

1. Für wen ist dieses Wochenende gedacht?

Dieses Wochenende richtet sich an dich, wenn du:

• hochsensibel oder sehr feinfühlig bist,
• nach außen funktionierst, aber innerlich erschöpft bist,
• merkst, dass „immer weitermachen“ dich zu viel Kraft kostet,
• dir wünschst, dein Erleben besser zu verstehen:
  • warum dich bestimmte Auslöser so stark treffen,
  • warum dein Körper so schnell in Alarm geht,
  • warum du manchmal überreagierst oder innerlich dicht machst,
• und dafür einen ruhigen, gut gehaltenen Rahmen suchst – ohne Wochen oder Monate auf einzelne Termine verteilt.

Es geht in diesem Wochenende nicht darum, „alles zu reparieren“ oder alte Wunden aufzureißen.
Der Schwerpunkt liegt auf:

• Verstehen deines Nervensystems,
• Entlastung aktueller Spannungen und Muster,
• Aufbau von Stabilität und Ressourcen,
• und ersten, konkreten Schritten für deinen Alltag.

2. Was dieses Wochenende besonders macht

Ruhiger Rhythmus – zwei Sitzungen pro Tag

Statt viele Sitzungen dicht hintereinander zu legen, arbeiten wir an jedem Tag in zwei gut dosierten Einheiten.
Die Arbeit in den Sitzungen dauert in der Regel 90–120 Minuten, so dass wir in Ruhe ankommen, sortieren,
in die Tiefe gehen und mit einem ressourcenorientierten Abschluss enden können.

Dazwischen bleibt viel Zeit, damit dein System zur Ruhe kommen kann:
für einen Spaziergang am Wasser, etwas zu essen, ein wenig Schlaf oder einfach nur Stille.

Hotel mit Seeblick – ein Rahmen, der dich trägt

Du wohnst in einem ruhigen Hotel am Wasser in Potsdam. Die Umgebung lädt ein zu:

• Besuch von Sehenswürdigkeiten,
• Spaziergängen an Havel oder Templiner See,
• Ausflügen in die Schlösser- und Parklandschaft,
• Entdeckungstouren in der Potsdamer Altstadt oder Berlin.

So wird das Wochenende nicht zu einer „Dauersitzung“, sondern zu einem geschützten Rahmen,
in dem das Erarbeitete nachwirken darf.

3. Wochenende für zwei – wenn dich jemand begleiten soll

Viele feinfühlige Menschen reisen nicht gern allein, besonders dann nicht, wenn es innerlich um wichtige
Themen geht.

Darum kann das Premium-Wochenende auch als „Wochenende für zwei“ stattfinden:

• Du nimmst an den Sitzungen teil.
• Eine vertraute Person (Partner oder Partnerin, Freund oder Freundin) übernachtet mit dir im Doppelzimmer – ohne Aufpreis.
• Während deiner Sitzungen gestaltet deine Begleitperson den Tag nach eigenem Tempo.

Mögliche Aktivitäten:

• Spaziergänge in den Parks (Sanssouci, Neuer Garten u. a.),
• Cafébesuch oder Bummel durch die Stadt,
• Museen (Barberini nur mit Voranmeldung) oder Ausstellungen in Potsdam oder Berlin,
• einfach Zeit zum Lesen, Fotografieren, Zur-Ruhe-Kommen.

Rolle der Begleitperson – klare Grenze, klarer Schutz

Wichtig ist:

• Das Coaching / die Therapie findet immer 1:1 zwischen dir und mir statt.
• Deine Begleitperson ist nicht Teil der Behandlung und sitzt nicht mit in den Sitzungen.
• Sie ist als menschliche Unterstützung und für das „Drumherum“ dabei:
  An- und Abreise, gemeinsame Mahlzeiten, ein sicherer Anker im Hintergrund.

So bleibt dein innerer Prozess geschützt, und ihr könnt das Wochenende trotzdem gemeinsam erleben.

4. Optional: Kulturabend oder geführte Entdeckungstour

Kultur- oder Erlebnisabend (optional)

Auf Wunsch kann dieses Wochenende noch etwas weiter „abgerundet“ werden:
Wenn es zu dir und deiner Situation passt, kann am Samstagabend ein Kulturabend dazu kommen, z. B.:

• eine Show, ein Konzert oder Theaterbesuch (z. B. Friedrichstadt-Palast in Berlin),
• ein besonderer Abendspaziergang,
• oder ein anderes, gemeinsam abgestimmtes Erlebnis.

Dieser Abend ist kein therapeutischer Termin, sondern ein geschützter Rahmen, um:

• einen neuen inneren Zustand im Alltag zu „probieren“,
• Momente von Leichtigkeit und Freude zu sammeln,
• und das Wochenende mit einem hellen Eindruck zu verbinden.

5. Der Ablauf in drei Phasen

Damit das Wochenende trägt und nicht überfordert, arbeiten wir in einem klaren Drei-Phasen-Rahmen:

Phase 1 – Vorbereitung (online)

Bevor du buchst, gibt es:

• Kostenloses Kennenlerngespräch (ca. 15 Min, Zoom/Telefon)
  • Kurzes gegenseitiges Kennenlernen,
  • Blick, ob eine grundsätzliche Passung da ist,
  • erste Einordnung deiner Situation.
• Orientierungsgespräch (ca. 60 Min, kostenpflichtig)
  • genauere Erhebung deiner Themen und deines Hintergrunds,
  • Klärung: Coaching-Rahmen oder therapeutischer Rahmen,
  • gemeinsame Entscheidung, ob das Premium-Wochenende zu dir passt,
  • grobe Skizze, was inhaltlich sinnvoll und verantwortungsvoll möglich ist.

Wenn wir beide ein „Ja“ spüren, folgt die konkrete Vorbereitung auf dein Wochenende:

• 3 vorbereitende Zoom-Sitzungen (je 60–75 Min)
  • Sortierung deiner Geschichte,
  • Erklärung deines hochsensiblen Nervensystems,
  • erste Stabilisierung und Ressourcenarbeit,
  • Klärung deiner Ziele für das Wochenende.

Phase 2 – Das Wochenende in Potsdam

Freitag:

• Anreise, Einchecken im Hotel, Ankommen,
• auf Wunsch ein kurzes telefonisches/online Check-in (organisatorisch).

Samstag & Sonntag (Termine individuell vereinbar, Beispiel):

• 10:00–ca. 12:00 Uhr: Sitzung 1
• 14:00–ca. 16:00 Uhr: Sitzung 2

Inhaltlich je nach Ausgangslage zum Beispiel:

• behutsame Arbeit mit aktuellen Auslösern und Stressreaktionen,
• Verbindung von heutigen Situationen mit früheren Prägungen – ohne Druck,
• Arbeit mit inneren Anteilen und Ressourcen,
• Entwicklung von entlastenden Perspektiven und ersten Schritten für deinen Alltag.

Jede Sitzung endet mit einem stabilisierenden, ressourcenorientierten Abschluss,
damit du das Hotelzimmer, die Umgebung oder den Abend in einem entspannten und gelassenen Zustand verlässt.

Phase 3 – Nachklang (online)

Etwa 1–3 Wochen nach dem Wochenende treffen wir uns für ein:
Nachgespräch per Zoom (ca. 60 Min).

Dort schauen wir gemeinsam:

• Was hat sich seit dem Wochenende innerlich und äußerlich verändert?
• Was braucht zusätzliche Unterstützung – und was trägt schon gut?
• Ob und in welcher Form ein weiterer Schritt (z. B. ein weiteres Modul) sinnvoll ist.

Es gibt keinerlei Verpflichtung, darüber hinaus etwas zu buchen. Du entscheidest von Schritt zu Schritt.

6. Rahmen & Investition

Der genaue Betrag hängt von der konkreten Ausgestaltung ab (z. B. Kulturabend, besondere Zimmerwünsche).
Als Orientierung:

• Premium-Wochenende in Potsdam
  • 3 vorbereitende Zoom-Sitzungen,
  • 2 Tage mit je zwei Sitzungen à bis zu 2 Stunden,
  • 1 Nachgespräch per Zoom,
  • 2 Übernachtungen im Doppelzimmer im Hotel am Wasser (Fr–So, inkl. Frühstück),
  • Nutzung des Coachingraums im Hotel.

Investition: ab 3.300 € (je nach Rahmen & Zusatzwünschen)

Optionaler Kultur- oder Erlebnisabend (z. B. Show/Theater):

• kann vorab separat vereinbart werden,
• Paketpreis z. B. ab 3.500 €, wenn ein solcher Abend integriert wird.

Eine Begleitperson kann:

• ohne Aufpreis im Doppelzimmer übernachten,
• ihre Tage eigenständig gestalten,
• optional an einer gesondert vereinbarten Führung teilnehmen.

Abrechnung & Kostentransparenz

Ich arbeite sowohl als Emotionscoach als auch als Heilpraktiker für Psychotherapie
(nach dem Heilpraktikergesetz) in einer Privatpraxis.

Coaching-Leistungen

Die Coaching-Sitzungen sind Selbstzahlerleistungen und umsatzsteuerpflichtig.
Je nach persönlicher Situation können sie in der Regel als Fort- oder Weiterbildungskosten
bzw. Werbungskosten steuerlich geltend gemacht werden.
Bitte kläre das im Zweifel mit deiner Steuerberatung.

Psychotherapeutische Leistungen (Heilpraktiker für Psychotherapie)

Psychotherapeutische Behandlungen im Rahmen meiner Tätigkeit als Heilpraktiker für Psychotherapie
sind in der Regel ebenfalls Selbstzahlerleistungen, unterliegen jedoch nicht der Umsatzsteuer.
Wenn du eine Heilpraktiker-Zusatzversicherung hast, kläre bitte vor Beginn der Behandlung direkt mit
deiner Versicherung, ob und in welchem Umfang Kosten übernommen werden können.